Kako uzeti sjeme lana s zatvorom: recenzije

Poremećaj probavnog sustava iprekide u metabolizmu dovode do osjetljivih problema, koji su neprikladni da glasno izgovaraju. Zatvor uzrokuje nelagodu osobe, privlači pokret, sprečava punopravni život i rad. Srećom, postoji mnoštvo tradicionalnih i netradicionalnih metoda liječenja ove bolesti. Znajući kako uzimati laneno sjeme s zatvorom, možete se osloboditi problema s crijevima.

Malo o korištenju lana

Prije nego što odredite kako uzeti laneno sjemesa zatvorom, vrijedi saznati više o korisnim svojstvima ovog proizvoda. Sadrži mnogo mikroelemenata koji doprinose normalizaciji crijeva. Sastoji se od Omega-3 i Omega-6 kiselina, koje su nevjerojatno korisne za želudac. I, naravno, ne zaboravite na vlakno, koja osigurava mehaničko čišćenje crijeva.

Možda, najvažnija prednost lanenog sjemena -ovo je visok sadržaj lignana. To su takvi prirodni hormoni koji blokiraju patogene estrogene. Dakle, vjerojatnost onkoloških bolesti značajno se smanjuje. A vitamini B, A, E, F, magnezij, cink i drugi elementi osiguravaju jačanje učinka.

Kako sjeme lana radi na crijevima?

Ako se pitate kako primijeniti laneno sjeme i zatvori, morate shvatiti kako ovaj alat radi na crijevu. Taj se mehanizam može opisati na sljedeći način:

• vlakna, sadržana u sjemenu lana, bubre, pojačavaju crijevnu peristaltiku;
• unos flaxseeds doprinosi povećanju fizičke količine izmeta, što pridonosi ubrzanju procesa defekacije;
• sluz, proizveden od sjemena, obavija zidove crijeva, štiti ga od oštećenja i olakšava prolaz stolice;
• laneno sjeme djeluje kao prirodni sorbent, koji privlači sve štetne tvari na sebe i uklanja ih iz tijela.

Tko ne bi trebao uzimati laneno sjeme?

Prije nego što shvatite kako uzeti sjeme lanas zatvorom, morate osigurati da nemate kontraindikacije za ovu metodu liječenja. Dakle, prepreka primanju tog pravnog lijeka može biti:

• razdoblje trudnoće i laktacije;
• akutni kolitis;
• pankreatitisa;
• kolecistitis;
• bolesti žučnih kamenaca;
• bubrežni kamenci;
• zada;
• intestinalna opstrukcija;
• kronične bolesti gastrointestinalnog trakta u akutnoj fazi;
• idiosinkrazija ili alergija na laneno sjeme;
• endokrine bolesti.

Kako uzeti laneno sjeme za zatvor: popularni recepti

Svi znaju koliko je korisno laneno sjeme protiv opstipacije, ali ne znaju svi kako ih ispravno uzeti. Ovdje su najčešći i učinkovitiji načini.

• Najjednostavniji način jesti sjeme s hranom. Možete ih dodati u salate, žitarice ili juhe. Jedna čajna žličica dovoljna je da vaše crijeva rade normalno.
• Žlicu sjemenke samljeti u brašno i podijeliti u nekoliko doza tijekom dana. Za bržu uporabu, prije uporabe pomiješajte ga s tekućim medom.
• Za pripremu infuzije ulijte termos 30grama sjemena i uliti čašu kipuće vode. Ostavite preko noći. Sljedeći dan, procijedite nastalu infuziju i popijte je 2 puta. Ovaj alat ima vrlo neugodan okus, pa ga je stoga dopušteno zasladiti medom.
• Stavite žlicu sjemena u caklinuposudu, uliti čašu vode i zapaliti. Proizvod kuhajte pola sata, bez zaustavljanja miješanja. Kao iu prethodnom slučaju, dobivena količina juhe treba piti u dvije doze tijekom dana.
• Kuhajte guste voćne ili bobice u skladu s vašim omiljenim receptom. Dok je piće toplo, pošaljite malu žlicu sjemenki u čašu i dopustite im da nabubre. Pijte sastav tijekom doručka.
• Ulijte žlicu sjemena čašom kipuće vode i ostavite preko noći. Ujutro procijedite infuziju i popijte pola. Ostatak se može izdvojiti sljedećeg dana.
• Dodajte žličicu lanenog brašna kefiru ili prirodnom jogurtu i dobro promiješajte. Nastalo piće treba popiti prije doručka (ili umjesto njega).

Neki korisni savjeti

Laneno sjeme za zatvor uzima mnogo. U tom slučaju morate slijediti neke preporuke:

• ako je gotov proizvod podijeljen na nekoliko metoda, on mora biti pohranjen u hladnjaku, inače će sva korisna svojstva nestati;
• Ako je problem zatvora epizodan, nemojte pripremati alat za buduću upotrebu (bolje je svaki put pripremiti svježe)
• laneno brašno ne može se skladištiti dulje od tri dana (nakon toga se masti počinju ljuštiti i oksidirati);
• Ako uzimate sjemenke lana u čistom obliku, isperite ih s mnogo vode kako bi se pravilno nabubrile u želucu.

Recenzije

Naravno, bez dopuštenja liječnikavrijedi odlučiti hoćete li uzeti laneno sjeme za zatvor, kako ga uzeti. Međutim, recenzije će vam pomoći u navigaciji. Stoga, na temelju njihovog iskustva, pacijenti kažu sljedeće:

• lan najbolje funkcionira ako prije spavanja pijete izvarak sjemena;
• osim liječenja zatvora, lan obogaćuje tijelo vitaminima;
• ako filtrirate infuziju i pijete samo vodu (bez sjemena), učinkovitost sredstva je značajno smanjena;
• ako crijevo radi normalno, ponekad se lan može uzeti kao prevencija zatvora;
• ako trebate hitnu pomoć, uzimanje lanenog sjemena treba kombinirati s sokom od cikle;
• ako cijelo vrijeme uzimate lan, može postati ovisnik, a crijeva će prestati raditi bez pomagala;
• ako koristite lan u obliku želea, onda se ne samo poboljšava peristaltika, već se smanjuju i bolovi u gastritisu;
• Ako mala djeca odbijaju uzeti laneno sjeme ili izvarak na temelju njega, možete ispeći kolače od lanenog brašna.

mjere opreza

Kako uzeti laneno sjeme za zatvor? Nemojte odgađati takvo liječenje. Ako cijelo vrijeme uzimate lan, u tijelu se proizvodi velika količina cijanovodične kiseline, što narušava probavni sustav. Osim toga, ova tvar sprečava apsorpciju hranjivih tvari u tijelu.

I za dugotrajne tehnike lana stoji opreznoliječiti muškarce. Činjenica je da je to izvor fitoestrogena (ženskog hormona). Kod muškaraca je višak koncentracije ove tvari vrlo nepoželjan.