Nesanica je definirana u medicini kao poteškoćasa zaspanjem i održavanjem sna, unatoč mogućnostima koje mu stoje na raspolaganju. Ovaj problem obično dovodi do kršenja zdravstvenog stanja osobe koja je dijagnosticirana nesanicom. Uzroci, liječenje različitih tipova ove države, raspravljat ćemo u današnjem članku.

živčana nesanica

vrste

Nesanica se obično dijeli na tri vrste:

  • Prijelazno - simptomi traju nekoliko dana.
  • Akut se također odnosi na kratkotrajne manifestacije, ali simptomi su produljeni (do nekoliko tjedana).
  • Kronična nesanica. Ova vrsta poremećaja spavanja može trajati nekoliko godina.

Ali treba napomenuti da je kronično obično sekundarno. To jest, to je nuspojava liječenja ili manifestacije drugih bolesti.

Najčešće, slični poremećaji utječu na zrele žene. Ali, ipak, ovaj problem može se prevladati u bilo kojoj dobi i osjetno otežano u radu i studiranju.

Što uzrokuje nesanicu? razlozi

Liječenje ovog poremećaja uvijek je odbijenood onoga što se nalazi u podrijetlu poremećaja spavanja u određenoj osobi. I može biti mnogo razloga. Dakle, stresne situacije: smrt voljene osobe, gubitak posla, priprema za ispit, itd. - izaziva živčanu nesanicu. Alkohol, lijekovi, pa čak i neki lijekovi, kao i poremećaji biorhythma (to se odnosi na ljude koji su prisiljeni raditi u različitim smjenama), hormonalni poremećaji i mentalni poremećaji jednako su česti impulsi poremećaja spavanja.

Kako se očituje nesanica?
simptomi nesanice

Simptomi poremećaja spavanja nisu samonemogućnost zaspati ili spavati zdravo tijekom noći. Ovaj se problem manifestira tijekom dana. U pravilu to je slabost, pospanost tijekom dana, promjene raspoloženja, razdražljivost, anksioznost, gubitak pozornosti i pamćenja, glavobolja itd.

Kada trebam vidjeti liječnika o nesanici?

Ako se poremećaj promatra u vas dugo vremenavrijeme i pridružio joj se simptomi koji vas smetaju, potrebno je savjetovanje s neurološkim specijalistom. Usput, ako je nesanica uzrokovana već postojećom bolešću (na primjer, bolest s jakim sindromom boli), liječnik koji ga liječi također može to učiniti.

Kako se liječi nesanica?
Nesanica uzrokuje liječenje

Uzroci, liječenje su dva jako povezanačimbenik uklanjanja problema koji se raspravlja. Razumijete da, primjerice, nestanak stresnih situacija ili večer bioritma, san se vraća.

Liječenje ove bolesti može se podijeliti nane-medicinskog (ponašanja) i lijekova. Oba pristupa su neophodna za uspješno liječenje. Pored onih lijekova koje će imenovati liječnik, pacijent mora ispuniti nekoliko pravila:

  • Održavajte redoviti raspored spavanja.
  • Nemojte spavati tijekom dana.
  • Nemojte piti alkoholna pića i kofein prije spavanja.
  • Ne pušite prije odlaska u krevet.
  • Stvorite u spavaćoj sobi ugodnu i opuštenu atmosferu.
  • Ne idite u krevet na prazan želudac ili nakon guste večere.
  • Lezi, samo kad se osjećaš kao da spavaš.
  • Nemojte gledati televiziju u noć, pokušajte isključiti razmišljanja u krevetu nad planovima sljedećeg dana.

I neka vam nesanica, razlozi, čije liječenje smo razmotrili, ne smeta!