Jutro nakon bučne zabave s alkoholombiti vrlo teška. Mamurluk prati bol u glavi, mučnina, umor, bol u mišićima i poremećaj crijeva. Ne želim se sjetiti vesele večeri. Što pomaže od jakog mamurluka?
Može li se spriječiti?
Profilaksa mamurluka
Postoji mnogo proizvoda, potrošnjašto će olakšati stanje nakon konzumacije alkohola. Na primjer, Indijanci su zaštićeni od trovanja pomoću bademe. Vjeruje se da je samo šest neočišćenih matica dovoljno. Spriječiti ozbiljno stanje i pomoć dvije žličice ulja noćurka, ekstrakt opuncija ili žlica običnog pripreme „Bifidumbacterin” razrijeđenog u čaši vode i pio prije odlaska u krevet. Tijekom blagdana vrijedi jesti lagane zalogaje. Utjecaj masne hrane povećava učinak na tijelo alkohola. Prije nego što idete na party, možete jesti neke kikiriki maslac. Što pomaže kod mamurluka nakon blagdana? Na primjer, prije nego što odete u krevet, možete popiti sportski napitak ili elektrolita. To će vam pomoći ispuniti važne elemente koje će tijelo izgubiti zbog alkohola. Vi samo možete popiti par čaša obične vode, jer alkohol dehidrira snažno. Da biste spriječili taj proces, što uvelike olakšati njihov položaj na sljedeći dan.
Lijekovi protiv mamurluka
Ako poduzmete mjere predostrožnosti, to nije uspjelo, a stanje nakon konzumacije alkohola ostavlja mnogo na želji, posebni lijekovi će doći do pomoći. Koje tablete pomažu
mamurluka? Možete koristiti popularne sredstvo "Alco-Seltzer" ili "Antipohmelin". Moguće je ograničiti na topivu tabletu "Aspirinum" ili pripravak "Citramon". Dvije tablete nakon obroka - i možete zaboraviti na glavobolju. Kako bi se tijelo obnovilo uz pomoć vitamina C, prikazuje alkohol. Ako bolujete od mučnine, pažnje na povraćanje, poremećene probave, vrijedi uzimati šest tableta aktivnog ugljena. Također možete piti lijek "No-shpa" ili "Loperamid hidroklorid". Ovo će pomoći jetri. Iz mirisa usta pomaže vitamin B6. Nekoliko ampula treba uliti u vodu i popiti piće u jednom gutljaju. Folklorni recepti preporučuju da se pozorno obratite pažnju na pilulu za glavobolju za trudnice ili kombinirajući čašu vrućeg jakog čaja s puno šećera i tabletom "Baralgina" s lijekom "Furosemid". Lijekovi "Askofen" ili "Kofitsil plus" pomoći će vam ako ih pijete prije spavanja.
Učinkoviti proizvodi od mamurluka
Možete poboljšati svoje stanje korištenjem uobičajenoghrana. Što pomaže kod mamurluka? Dobra će jesti jesti na praznoj jabuli. Vrlo učinkovit koktel mlijeka i banana s žlicom prirodnog meda. Plod smiruje želudac. Bogat je magnezijem i kalijem, čiji je nedostatak formiran zbog učinaka alkohola. Mlijeko normalizira kiselost u trbuhu i bori se s dehidracijom.
Med u kombinaciji s bananom smanjuje šećeru krvi. Obroci na dan poslije gozbe trebaju biti lagani. Pogodno, na primjer, pileća juha, koja ne samo da se bori s prehladama, već i s mamurlukom je prilično učinkovita. Đumbir čaj će vam pomoći da se nosite s nelagodom u želucu. Također se može kombinirati s medom. Nekoliko čajnih žličica nakon buđenja ublažava učinak alkohola na tijelo. Činjenica je da med sadrži tvari koje neutraliziraju alkohol. Ako sebe ne smatrate slatkim, zatražite pomoć limuna. Dodajte sok od limuna u čaj ili kavu i pijte bez mlijeka i šećera. Nije gore nositi se s nelagodom vapna, sok od kojeg se dodaje u čašu vode sa žlicom šećera. Polako pijete takvo piće, stabilizirate razinu šećera. Dragun će pomoći u savladavanju glavobolje, a metvica može ukloniti plinove koji su se nakupili u crijevima. Možete piti biljni čaj ili žvakati svježe lišće. Idealan proizvod nakon gozbe je kupus. U svježem obliku, ona se nosi s glavoboljom, a fermentacija će pomoći u vraćanju nedostatka hranjivih tvari koje je tijelo izgubilo zbog alkoholiziranog alkohola. Kupusov krastavac se može pomiješati s sokom od rajčice kako bi ga bolje okusio. Osim toga, sami rajčice izvrstan posao s mamurluk. Naposljetku, prilikom navođenja onoga što pomaže kod mamurluka, vrijedi spomenuti majčinu dušicu. Mirisni čaj napravljen od svježih ili osušenih listova pomoći će vam u oporavku tijekom teškog jutra nakon uzimanja alkohola.
Recepti za mamurluk
Ako imate snage kuhati neštomanje ili više teško, pokušajte koristiti učinkovite proizvode u učinkovitim kombinacijama. Na primjer, tukli u mješalici 250 mililitara soka od naranče, pola limuna s kore, protein sirovog jaja i
dvije žlice meda. Poznavatelji soka od rajčice mogu popiti čašu omiljenog napitka uz cijeli žumance. Važno je ne piti tekućinu, već jednostavno piti u jednom gutljaju. Od zobenih ili pšeničnih pahuljica dobivate i učinkovito sredstvo. Napunite ih kefir ili ryazhenka, ostavite da se namakati i jesti. Konačno, najneobičniji recept. Pomiješajte sirovo jaje, pola žlice prirodnog octa, papra i soli, popijte nastali koktel u jednom gutljaju.
Fizička aktivnost iz mamurluka
Na popisu svega što pomaže od mamurluka,treba razmotriti vježbe svjetla. Na primjer, brza šetnja na svježem zraku poboljšat će cirkulaciju krvi i zasititi mozak kisikom, što će stanje odmah olakšati. Ali ne bi se trebali preopterećivati treningom snage, ići na bazen ili saunu. To je posebno opasno za muškarce nakon 35 godina. U kombinaciji sa sindromom mamurluka, oslabljeni prema starosti kardiovaskularni sustav jednostavno ne može izdržati opterećenje. Dakle, šetnja ulicom, a idealno kroz park ili šumu, bit će sasvim dovoljna da obnovi tijelo nakon pijenja.
Mitovi o mamurluku
neki
sredstva su učinkovita samo riječima. Zapravo, njima se ne bi smjelo pribegavati. Na primjer, liječnici kategorički ne preporučuju trijezan. Potrebno je razlikovati mamurluk od simptoma ustezanja. Kod osobe koja ne pati od ovisnosti o alkoholu, alkohol ujutro nakon gozbe može uzrokovati razumljivu odbojnost. Samo tijelo sugerira da nema potrebe za liječenjem s drugim dijelom pića. Tako će se dodatno pojačati trovanje proizvodima razgradnje alkohola. Pivo je kontroverzno piće za osvajanje mamurluka. S jedne strane, ima mnogo vitamina. Ovo piće je diuretik, a sadrži i trankvilizatore hmelja, što će poboljšati psihičko stanje. No, s druge strane, korist će biti samo od živih napitaka - pasterizirani medvjed nije dobar. Ne preporučuje se piti utvrđene sorte, one će se pogoršati. Među svime što pomaže od mamurluka, često se spominje i kefir. Ali trebate biti oprezni s njim. Stvarno pročišćava tijelo od proizvoda raspadanja, osigurava energiju i pomaže u oporavku jetre. Ali kiselinsko-bazna ravnoteža i tako pomaknuta nakon alkohola prema kiselosti, a kefir može samo pogoršati ovu neravnotežu. Alkalna mineralna voda ili mala količina sode bikarbone pomoći će vam u održavanju harmonije u želucu.
